肩こりと呼吸
2026/01/08
おはようございます。リベルテ整体です
毎日マイナスの気温が続いており、体が辛い時期が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか
本日は、厚生労働省から出ている全国の死因トップ５について
最初にトップ５は、悪性新生物（がん）、心臓病、脳血管疾患、肺炎、老衰
だそうです。
今回は肺炎について取り上げます。
肺といえば呼吸に関連するイメージですが、実は肩こりとも関連があるんです。
肩こりの原因の多くは、同じ姿勢を続けたり、肩を動かすことが少ない、又は使い過ぎという場合が多いです。
それに連動して、猫背、巻き肩、腰痛など体のことでお困りではないでしょうか？
実は大切なのは
「肩甲骨」
肩甲骨がスムーズに動くことで肩こりを予防してくれるだけでなく、呼吸を正常にしてくれます。
正常かどうかは、横になっているときの呼吸でわかります。
一度動きがどうなっているか確認してみませんか？
実は多くの方が吸う方が圧倒的に多い。いわゆる酸欠状態になっています。
酸素が足りないから呼吸がさらに増え、酸素を取り込もうとするわけです。
実は酸欠という方も多いです。頭痛やめまいなども酸欠から引き起こすこともあります。
そうして、肺に負担がかかり続けた結果、使い過ぎで炎症する
これが肺が炎症と書いて肺炎です。
筋肉の炎症は痛み、内臓は痛みや病気という場合もあるということです。
たかが呼吸、たかが肩こりですが実はこんなところにまで影響しています。
まずは肩をぐるぐる回してみる事をおススメします。
もし詳しいことやもっと細かくという方は一度お問い合わせください。
リベルテ整体ではそういった姿勢改善だけでなく、体のさまざまなところまで整体施術以外にも確認させていただいております。
痛みには 必ず原因があります。
それが病気からくることもあります。放置は危険ですよ。
姿勢クイズわかるかな？
2026/01/04
改めまして今年リベルテ整体をよろしくお願いいたします。
本日は日曜日。三ヶ日も過ぎ、明日から仕事が始まるという方も多いのではないでしょうか？
ここでいきなりクイズです。
この画像の女性は、このままでスマホを見続けるとどんな疲れがくるでしょうか？
①肩こり、首こり
④どこも疲れない
⑤肩こり、首こり、腰痛
わかったあなたは、
体のことを知ってる人かも？
不調の理由を知れば、整体をメンテナンスとして受けるだけであとはセルフケアで改善していけます。
答え ③
詳しい理由を知りたい方は、
インスタグラムで解説いたします。
明けましておめでとうございます。
2026/01/01
明けましておめでとうございます。
昨年中は大変お世話になりました。
リベルテ整体は、おかげ様で出張ながら本日から4年目となりました。
おかげ様で出張も行かせておりますが、最近店舗に行きたいとの声が高まってきております。
そこで今年は店舗オープンを目指して進んでいきます。
今年こそは…今年は…
何か目標があるあなたへ
その目標を目指すための元気をサポートさせてください。
本年もよろしくお願いします！
肩こりや腰痛の方、整体に通いたくないならきちんとしたセルフケアでメンテナンスのみで元気にいれる身体を目指しませんか？
リベルテ整体は整体ですが、整体卒業を目指す整体です。
たまにのメンテナンス又はお話するために来るくらいで元気にいれる身体を目指して、サポートさせていただきます。
※今月1月は、電話又はインスタグラムでのご予約、公式ラインのメッセージでのご予約になります。
公式ラインのご予約は利用ができなくなっております。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。
今年の歪みは今年のうちに
2025/12/26
おはようございます。
リベルテ整体です。
年の瀬も近づいてきましたが、年越しの用意は進んでますか？
これからの方も進んでるよという方も整体で整えて一年を終えるのはいかがでしょうか？
当店は自分自身を知り、見つめ直す整体です。
整体とセルフケアアドバイスでより良い自分を目指すサポートをしております。
腰痛、肩こりが当たり前だと思っていませんか？
その痛みや不調は内臓機能低下、冷え、むくみなど様々な症状の要因となります…
ご自身の状態を知ることで
腰痛や肩こりなどの原因がわかれば、改善は可能です。
例えば『肩こり』
これが改善すると…
ダイエット、バストアップ、小顔、内臓機能向上などが期待できます。
たかが痛み、たかが肩こり
侮ってませんか？
年を越す前に、自分を知る時間を設けてることで、元気に来年を迎えましょう！
リベルテ整体の整体&セルフケアをご活用ください。
冬の時期
2025/12/11
こんにちは！
リベルテ整体です。
寒さが厳しい時期ですが、
体調はいかがでしょうか？
実は体調はあなたの姿勢からも問題が発生します。
痛くないから平気です。気になるけど、大丈夫など根拠のない理由から諦めてませんか？
整体に行ってもね？気持ちわかります。
もちろん病気を治したりするわけではありません。
例えば肩こりや腰痛は、猫背や巻き肩など様々な影響から来ています。スマホやパソコンなどの影響から来るストレートネックも同様です。
肩こりや腰痛などがある場合、
巻き肩、猫背など様々な不調が出やすい状態にもなっていることが多いです。
その場合、骨格の歪みの影響で胸にある胸腺や心臓を圧迫する状態になります。
胸腺は免疫機能の中枢です。
心臓は生きる上で大切なことは皆様も知ってのとおりです。
美容としては、シワ・たるみ、二重あごなども引き起こします。
整体だけでなく、リベルテ整体ではそういったことのお話、姿勢改善の影響と現在の状況まで話すことができます。
写真のようにお話だけでなく、
AIによる姿勢を分析し、施術がなぜ必要でどこが問題なのかまでわかります。
姿勢改善は、見た目が若くなるだけでなく、病気の予防やなんとなく体調悪い…などの未病、痛みの予防や血行促進、神経の通りを良くすること。なんとダイエットにも良い影響をもたらします。
肩こり、腰痛の方がダイエットしても痩せるのは相当大変…
というより、食べないなどの危険なやり方による腰痛、肩こりの悪化にもつながります。
ダイエットの知識もあるリベルテ整体で身体のこと考えてみませんか？
まずはご自身の身体について知りましょう！
予約は公式ラインから簡単に予約できます。
そちらからは、予約の予定を確認できますので、確認してみてください。
詳細から公式ラインをチェックしてみてくださいね！